疲れはあなたを守るためのメッセージ
朝起きて、身体や頭が重いなあ・・・と感じるとき。 それは「少し、わたしのための時間をとって」という身体からのメッセージ。 そんな時は、自分の身体に「どうしたい？」と問いかけてみましょう。 今日は午前中、横になりたい鍼灸で […]
締め切りに焦る心のコントロール
締め切りがせまっているのに、予定通りに進まない・・・！ そんな時、あなたの心はどんな状態でしょう・・・？ イライラ？不安？それとも、怒り・・・？ これらの感情はあなたの心の波を荒立てるもの。 この感情に支配されている間は […]
身体のだるさと天気の関係
身体がだるい めまいがする 頭痛がする なぜか気分が落ち込む このような症状、雨が降る前、またはお天気悪い日に 出ることはありませんか？ それは、天候・気圧の変化が原因の天気痛・気象病と 呼ばれるもののせいかもしれません […]
気分が下がっている時の対処法
脳の中では、毎日いろいろな思考がグルグル回っています。 その中で、マイナス思考が始まったら… それに引きづられて、同じような思いを味わった 過去を思い出したり、先のことが不安になったり、 心、ここにあらず 状態ですね？？ […]
今日のメッセージ：○○にやさしくね…
雨が降らない限り 近くの大きな公園を ぐるっと散歩するのが わたしの朝の日課です（＾＾）。 そして、その散歩中によく、 ふっとメッセージが 降りてきます。 今日降りてきたメッセージは Be gentle to yours […]
社会で生きる中で、忘れてはならないこと
今日お伝えしたいメッセージ、 それは… 不当な扱いを 受ける事を 自分に許さないこと…! あなたには 価値がある 大切にされる 価値がある そしてそれは 当然の事なのだと 堂々と振る舞いましょう！ 以前のわたしは ひどい […]
自分のコンプレックス解消法
自分のコンプレックス解消法 あなたは、自分に対して コンプレックスがありますか？ 私は、幼少時から 「コンプレックスの塊」でした！ 背が低い（学校で整列したら、必ず一番前） 足が遅い（この遅さは半端ないです！） 顔の形が […]
行き詰まりを感じたら・・・（２）
人間関係も含め、ある物事に行き詰まりを感じたら それは 難しく考えすぎているよ！ のサインです（＾＾）。 まず、鏡の前に立って 自分の表情を見てみてください。 おでこに、シワが寄っていませんか？ 眉間に、縦じわ、刻まれて […]