言い方がきつい上司の対処法
言い方がきつかったり、ネチネチしていたり、ひどいときは、怒鳴られる そんな人が上司だったら、ストレスが溜まってしまいますね。 このようなときは、言葉を受け取る姿勢を少し工夫するだけで、傷つくことから自分を守ることができま […]
疲れはあなたを守るためのメッセージ
朝起きて、身体や頭が重いなあ・・・と感じるとき。 それは「少し、わたしのための時間をとって」という身体からのメッセージ。 そんな時は、自分の身体に「どうしたい？」と問いかけてみましょう。 今日は午前中、横になりたい鍼灸で […]
締め切りに焦る心のコントロール
締め切りがせまっているのに、予定通りに進まない・・・！ そんな時、あなたの心はどんな状態でしょう・・・？ イライラ？不安？それとも、怒り・・・？ これらの感情はあなたの心の波を荒立てるもの。 この感情に支配されている間は […]
あなたが持っているもの
あなたの内に、ダイヤモンドの原石があります。 私がYOGAレッスンに通い始め、毎回レッスン中に先生が言われてきた言葉です。 当時のわたしは、自分を相当過小評価していたのでこの言葉によって自分が認められたような心地がしてう […]
やりたいことが不可能、その原因
自分が本当にしたいことに、我慢のフタをしていませんか？ 本当は●●したいけど、▲▲だし、■■だから、少なくとも今は、できない そんな思いを持っている方へ♪ 実はその望みは不可能なことではなく、不可能にしているのは、自分 […]
あの人と、スムーズに会話したい時
関係がギクシャク・・・まではいかなくても職場であの人の強気な態度に飲み込まれそうでいつもスムーズな会話ができない・・・ そんなお悩み、ありませんか？ そういう時、あなたは「ビクビク波動」を出していて相手にもそれが伝わって […]
最高な毎日を生きるのに大切なこと♪
毎日を最高最善に生きる！ そのためには自分のためにエネルギー充電の時間を取ることはとても大切です♡ 基本はもちろん、睡眠＆食事 わたしの場合はそのほか音楽を聴く温泉に入るYogaアロママッサージ自然に触れるなどなど・・・ […]