人間関係をラクにする秘訣：誠実さ(Part 3)
人間関係をラクにする秘訣は誠実であること。これはヨーガの教えの中にも書かれています。誠実であるとは、どういうことか？今回はシリーズ第三弾です。
人間関係をラクにする秘訣：誠実さ(Part 2)
ヨーガの聖典「ヨーガ・スートラ」に書かれている、「5つのやってはいけないこと（禁戒）」の1つである「嘘をつかない＝正直(誠実）であること」。 この誠実さが人間関係をラクにすることについて、のシリーズ、今回は第二弾です。 […]
人間関係を楽にする秘訣：誠実さ（Part 1)
人間関係って、自分が正直であればあるほど、楽になるものだな〜と つくづく思います。 自分に正直、と一言で言っても、いろいろな見方がありますので 3記事に分けて、書いていきます。
勤労感謝の日 あなたは何に感謝したいですか？
今日は勤労感謝の日。元々は、11月23日は新嘗祭としての祭日だったそうですが、戦後GHQの要請で、天皇に関する祭日が廃止され、その代わりに「勤労感謝の日」と制定されたそうです。 日々、当たり前と思っていることも、実は多く […]
計画を立てるのが苦手な方へ
1年もあと２ヶ月を切りました。 年賀状の印刷の予約、クリスマスケーキやおせちの予約、いろいろな広告が目に入ってきて、世間がいつも以上に慌しく感じるのはわたしだけでしょうか？ 1年経つのが早すぎる！と歳を重ねるごとに時の流 […]
モチベーションが上がらない日は○○しまくる！
朝からモチベーションが上がらないな〜。そんな日もあると思います。 というか、それは自然なこと！ お天気もスッキリ快晴な時もあれば、どんより曇り、もあれば大荒れの時だってあるのと同様。 理由が何であれ、気持ちが沈んだ日があ […]
仕事でミスをしてしまわないか不安な時の処方箋
仕事でミスしたくない、間違えてはいけない、そう思えば思うほど、ミスしてしまう。ますます自分に自信がなくなって、仕事に集中できない・・・。 今日は、そんなお悩みを抱えている方へ、メッセージを送ります。 ミスしてしまわないか […]
ありのままの自分に気づく方法
ありのままの自分で良い、とはいうけれどありのままのわたしって、どんな状態なの？ 自分のことなのに、分からない！！ これはわたしが過去に思っていたことでした。 もし、あなたも同じ思いを持っているならば、まずは自分の身体の声 […]
「先輩に嫌われているかも」のモヤモヤ対処法
職場の先輩に嫌われているかも・・・と心配しながら、気を遣っていませんか？ そのモヤモヤ感情は、思考の向きをシフトさせて解消していきましょう！ 自分は何を疑っているのかな？ あなたが嫌わている（または自分のことを悪く思われ […]
幸せになるために不要なもの
人生の悩みから解放されて、幸せになるために不要なもの。それは「執着」です。 自分やまわりの人に対しての執着 自分に対して「こうあるべき」という思いが強いと、人に対しても同じように「あるべき」姿をつい求めているものです。 […]