最高な毎日を生きるのに大切なこと♪

毎日を最高最善に生きる!

そのためには自分のためにエネルギー充電の時間を取ることは
とても大切です♡

基本はもちろん、
睡眠&食事

わたしの場合はそのほか
音楽を聴く
温泉に入る
Yoga
アロママッサージ
自然に触れる
などなど・・・

自分の身体、心、そして魂が喜ぶ、
自分のための時間を作ってあげれば良いわけです!

というわけで昨日は、神社好きの友人と
武蔵一宮氷川神社(埼玉県大宮市)に行って参りました!

約2キロある氷川参道は
参道に並ぶケヤキのマイナスイオンたっぷり!

参道に入ると
空気が冷んやり、
暑さが和らぎます♪

わたしが神社でエネルギーを最大限に受け取るために
やっている3つのことをシェアします。

1.神聖な波動と合わせるように呼吸する

参道に入った時から、その場の空気を存分に味わい、その場の気(エネルギー)を胸の奥に届けるように胸いっぱいに息を吸い込みます♪

呼吸しながら、この瞬間にこの場にいること、神聖なエネルギーを受け取っていることに感謝・感謝・感謝♡と心の中で何度も感謝します♪

2.境内にある岩や樹木に手をのせて、それぞれのエネルギーを感じとる

神社の歴史を見守ってきた石(岩)、神社と共に生きてきた樹木にも神聖なエネルギーが宿っているはず♪ということで、必ずわたしは苔がついた大きな石や樹齢が長そうな木に触れて、目を閉じ、一体感を感じてみます♪

3.帰宅したら、家事はそこそこにして、早々に寝る

せっかく充電したエネルギー、あれもこれもと、欲張って動いてしまうとエネルギーは瞬く間に消耗し、波動も乱れてしまいます。
その日はいつも以上に動きをゆったりして、家事も最小限にし、早めに休みます♪
寝ることで、エネルギーが一層、体に浸透しているようです♪

森林浴をした気分に。

神社に限らず、

あなたのお気に入りの場所
あなたの心が落ち着く場所

そういった場所を
あなたの身近な所に
見つけておいて

その場と呼吸を共にし、
一体感を感じながら
あなたの心身がエネルギーで満たされる時間を
作ってみてくださいね♪


肩の力を抜いて♪
りら〜っくす♪

いつもありがとうございます♡

あなたの心身の
調和と健康を
心から祈っています♡

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