心の傷を○○に変えれば、前に進める！
あなたの人生はあなたが責任を取る必要がある 誰かがあなたを助けてくれるのを待っているのは時間の無駄 なぜならあなたの人生を前に進めるための責任を取る力はあなただけが持っているのだから 大切なのは今この瞬間そして、この瞬間 […]
職場で怒鳴る人への接し方、とは？
わたしは今、公団に住んでいるのですが、 ごくたまに、上の階から男性の怒鳴り声が聞こえてきます。 先日は、その怒鳴り声があまりにもひどく、 しかもかなり長い間続いたので まさか家族が虐待を受けているのでは・・・ 警察に通報 […]
身体のだるさと天気の関係
身体がだるい めまいがする 頭痛がする なぜか気分が落ち込む このような症状、雨が降る前、またはお天気悪い日に 出ることはありませんか？ それは、天候・気圧の変化が原因の天気痛・気象病と 呼ばれるもののせいかもしれません […]
自己価値感を高める方法
あなたがもし、自分には価値がない・・・ と思っているならば それは大きな間違いです！ わたしも長い間、 自分に価値なんてない と思っていました（＾＾；） この思い込み、 ある意味 病気・・・(; o ;)！ ・・・ですの […]
気分が下がっている時の対処法
脳の中では、毎日いろいろな思考がグルグル回っています。 その中で、マイナス思考が始まったら… それに引きづられて、同じような思いを味わった 過去を思い出したり、先のことが不安になったり、 心、ここにあらず 状態ですね？？ […]
私の人生を変えたもの
あなたのこれまでの人生を振り返って、 ○○の出会いが、 自分の考え方や行動を変えた〜！ というものは、ありますか？ 毎日の出来事すべて、あなたの 人生に影響を与えているとも言えますが その中でもやはり、 自分の中でこれ！ […]
今日のメッセージ：○○にやさしくね…
雨が降らない限り 近くの大きな公園を ぐるっと散歩するのが わたしの朝の日課です（＾＾）。 そして、その散歩中によく、 ふっとメッセージが 降りてきます。 今日降りてきたメッセージは Be gentle to yours […]
社会で生きる中で、忘れてはならないこと
今日お伝えしたいメッセージ、 それは… 不当な扱いを 受ける事を 自分に許さないこと…! あなたには 価値がある 大切にされる 価値がある そしてそれは 当然の事なのだと 堂々と振る舞いましょう！ 以前のわたしは ひどい […]