自己価値感を高める方法

あなたがもし、自分には価値がない・・・

と思っているならば

それは大きな間違いです!

わたしも長い間、

自分に価値なんてない

と思っていました(^^;)

この思い込み、

ある意味

病気・・・(; o ;)!

・・・ですので、

この思い込みが

あなたの脳に深く

刻まれてしまっているのならば

一刻も早く取り去って欲しい・・・!

なぜならば、この思いが

あなたの人生の行き先に

大きく影響するから。

価値がない、と思っているのは

自分に自信がない、と同じ。

自分にはできない

という思考が先行して

行動にうつすことができず

チャレンジ精神もなく

あなたの可能性の扉が

閉ざされたまま。それでは、もったいな~い!!


仕事の人間関係においても

自分に価値がないとの思いが

あなたの波動となり、

さらにあなたに価値がない、

と証明づけるかのような対応を

受けてしまう可能性が大(><)。

逆に、「わたしは価値ある人間よ!」

と思えていたら他人から何を言われようと 

「相手に勝手に言わせておけば?」

と、言葉をさら~っと聞き流し

自分が傷つけられた

と思うことはないでしょう。

さあ♪ 今日からあなたも

「自分は価値ある人間だ!」

と言えるようになっていきましょう♪

1)鏡を見て、「わたしは価値ある人間です」と言ってにっこりする。

鏡に映った自分の目の中をしっかり見ながら、

「わたしは価値ある人間です」

と口角を上げたまま、宣言し、

言い終わったら、にっこり、

自信あふれる笑顔を作りましょう(^^)

2)身の回りのもの、すべて価値あるものと捉える

全て、存在しているものに価値があります。

あなたのテーブルの上にある筆記用具類、

リビングルームの机や椅子。

路上に咲いている野花や、

その周りを飛ぶ蝶たち・・・

butterfly and flowers

全て全て、価値ある存在なのです。

全ての価値を認めて、大切に扱いましょう。

路上の野花は、優しい眼差しで眺めてあげましょう。

そうしているうちに、あなたも

その価値あるものの一部なのだと、

感じることができるようになるでしょう(^^)


3)1日の終わりに、自分を褒めるワーク

ノートを1冊準備して、

毎晩、寝る前に、その日1日の中で

自分を褒めてあげることを3つ、

書き出しましょう。

このワークのために、

特別な事をする必要はありません。

朝、目が覚めて起き上がったこと。

自分の朝食を準備したこと。

当たり前にしているようなことでも、

自分を褒める♪

自分を褒めることを

自然にできるようになりましょう(^^)

********************

最後に・・・

大丈夫。
あなたには十分価値があります。

毎日、自分自身に価値あるよ、

十分に価値あるよ

と繰り返し言ってあげることで

その言葉を自分で受け入れられるようになります(^^)

肩の力を抜いて♪

りら〜っくす♪

あなたの心身の調和と健康を

心から祈っています♡

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