Relationships(人間関係)
人間関係をラクにする秘訣:誠実さ(Part 3)

人間関係をラクにする秘訣は誠実であること。これはヨーガの教えの中にも書かれています。誠実であるとは、どういうことか?今回はシリーズ第三弾です。

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Relationships(人間関係)
人間関係をラクにする秘訣:誠実さ(Part 2)

ヨーガの聖典「ヨーガ・スートラ」に書かれている、「5つのやってはいけないこと(禁戒)」の1つである「嘘をつかない=正直(誠実)であること」。 この誠実さが人間関係をラクにすることについて、のシリーズ、今回は第二弾です。 […]

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Lifestyle(ライフスタイル)
balance stones
楽になる力の加減

「出せる力の、半分以下にしてくださいね」 これは、わたしがYOGAアーサナ(体操)を指導するとき、何度も口にする言葉です。 これはなぜかというと、力を出し過ぎると血圧が上がってしまい、逆効果だから。 同じように、何をする […]

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