生理前にイライラする、PMSの対処法
2021-09-06
生理前になると、イライラして、仕事仲間や家族に当たってしまう・・・。 そんな悩みはありませんか？ 女性ホルモンの変化が原因とされている、PMS（月経前症候群）。 ストレスはホルモンの分泌に大きな影響を与えるのでストレスに […]
締め切りに焦る心のコントロール
2021-08-22
締め切りがせまっているのに、予定通りに進まない・・・！ そんな時、あなたの心はどんな状態でしょう・・・？ イライラ？不安？それとも、怒り・・・？ これらの感情はあなたの心の波を荒立てるもの。 この感情に支配されている間は […]