呼吸

ため息をついたら、やってみよう

思わずため息をついた、そんなとき、あなたの心が何かしら負担を感じているのかも。 そのようなときは吐くことを意識してみましょう！ ストレスを吐き出していく 息を吐くとき、身体に溜まっている老廃物や心の中のストレスを全部外に […]