落ち込み気分

気分が下がっている時の対処法

脳の中では、毎日いろいろな思考がグルグル回っています。 その中で、マイナス思考が始まったら… それに引きづられて、同じような思いを味わった 過去を思い出したり、先のことが不安になったり、 心、ここにあらず 状態ですね？？ […]