人間関係をラクにする秘訣：誠実さ(Part 3)
人間関係をラクにする秘訣は誠実であること。これはヨーガの教えの中にも書かれています。誠実であるとは、どういうことか？今回はシリーズ第三弾です。
人間関係をラクにする秘訣：誠実さ(Part 2)
ヨーガの聖典「ヨーガ・スートラ」に書かれている、「5つのやってはいけないこと（禁戒）」の1つである「嘘をつかない＝正直(誠実）であること」。 この誠実さが人間関係をラクにすることについて、のシリーズ、今回は第二弾です。 […]
人間関係を楽にする秘訣：誠実さ（Part 1)
人間関係って、自分が正直であればあるほど、楽になるものだな〜と つくづく思います。 自分に正直、と一言で言っても、いろいろな見方がありますので 3記事に分けて、書いていきます。
「先輩に嫌われているかも」のモヤモヤ対処法
職場の先輩に嫌われているかも・・・と心配しながら、気を遣っていませんか？ そのモヤモヤ感情は、思考の向きをシフトさせて解消していきましょう！ 自分は何を疑っているのかな？ あなたが嫌わている（または自分のことを悪く思われ […]
傷つきやすさを克服するハウツー
自分は傷つきやすいなあ、人に何を言われても、動じない自分でいられたらどんなに楽だろう・・・と思うことはありますか？ そんな方は、まずは自分自身に向き合って自分軸を鍛えていってみましょう。 自分の感情をすべて受け入れる 傷 […]
朝からついてない日にできること
上司の機嫌が悪い仕事でミスをしてしまった 何だか、今日はついてない！ そんな日もありますよね。 でも、そんな日だからこそ、あなたの心を鍛えるチャンス！ 心を穏やかに保ってみる、を意識して１日を過ごしてみましょう。 上司の […]
仕事を抱え込んでいませんか？
仕事を一人で抱え込んでしまっていることはありませんか？ 責任感が強い人にありがちなのですが 自分が担当だから自分がしなければいけない と思っている。 人に頼むのはよくないことだ という思い込みがあるかもしれません。 わた […]
言い方がきつい上司の対処法
言い方がきつかったり、ネチネチしていたり、ひどいときは、怒鳴られる そんな人が上司だったら、ストレスが溜まってしまいますね。 このようなときは、言葉を受け取る姿勢を少し工夫するだけで、傷つくことから自分を守ることができま […]
あの人と、スムーズに会話したい時
関係がギクシャク・・・まではいかなくても職場であの人の強気な態度に飲み込まれそうでいつもスムーズな会話ができない・・・ そんなお悩み、ありませんか？ そういう時、あなたは「ビクビク波動」を出していて相手にもそれが伝わって […]
職場で怒鳴る人への接し方、とは？
わたしは今、公団に住んでいるのですが、 ごくたまに、上の階から男性の怒鳴り声が聞こえてきます。 先日は、その怒鳴り声があまりにもひどく、 しかもかなり長い間続いたので まさか家族が虐待を受けているのでは・・・ 警察に通報 […]