心の傷を○○に変えれば、前に進める！
あなたの人生はあなたが責任を取る必要がある 誰かがあなたを助けてくれるのを待っているのは時間の無駄 なぜならあなたの人生を前に進めるための責任を取る力はあなただけが持っているのだから 大切なのは今この瞬間そして、この瞬間 […]
職場で怒鳴る人への接し方、とは？
わたしは今、公団に住んでいるのですが、 ごくたまに、上の階から男性の怒鳴り声が聞こえてきます。 先日は、その怒鳴り声があまりにもひどく、 しかもかなり長い間続いたので まさか家族が虐待を受けているのでは・・・ 警察に通報 […]
自己価値感を高める方法
あなたがもし、自分には価値がない・・・ と思っているならば それは大きな間違いです！ わたしも長い間、 自分に価値なんてない と思っていました（＾＾；） この思い込み、 ある意味 病気・・・(; o ;)！ ・・・ですの […]
気分が下がっている時の対処法
脳の中では、毎日いろいろな思考がグルグル回っています。 その中で、マイナス思考が始まったら… それに引きづられて、同じような思いを味わった 過去を思い出したり、先のことが不安になったり、 心、ここにあらず 状態ですね？？ […]
今日のメッセージ：○○にやさしくね…
雨が降らない限り 近くの大きな公園を ぐるっと散歩するのが わたしの朝の日課です（＾＾）。 そして、その散歩中によく、 ふっとメッセージが 降りてきます。 今日降りてきたメッセージは Be gentle to yours […]
社会で生きる中で、忘れてはならないこと
今日お伝えしたいメッセージ、 それは… 不当な扱いを 受ける事を 自分に許さないこと…! あなたには 価値がある 大切にされる 価値がある そしてそれは 当然の事なのだと 堂々と振る舞いましょう！ 以前のわたしは ひどい […]
自分のコンプレックス解消法
自分のコンプレックス解消法 あなたは、自分に対して コンプレックスがありますか？ 私は、幼少時から 「コンプレックスの塊」でした！ 背が低い（学校で整列したら、必ず一番前） 足が遅い（この遅さは半端ないです！） 顔の形が […]
行き詰まりを感じたら・・・（２）
人間関係も含め、ある物事に行き詰まりを感じたら それは 難しく考えすぎているよ！ のサインです（＾＾）。 まず、鏡の前に立って 自分の表情を見てみてください。 おでこに、シワが寄っていませんか？ 眉間に、縦じわ、刻まれて […]
行き詰まりを感じたら…
今朝、パソコン前に座った瞬間に こんなメッセージが私の頭にふっと 降りてきました。 Don't take your life so hard… これを意訳すると そんなに、あなたの人生を難しく捉えないでいいよ… でしょう […]